こんにちは。NCS株式会社の石井と申します。
この度は、YORIAI西川口の入り口にて、垂直跳びにチャレンジしていただきましてありがとうございます！
下記が年齢ごとの平均値となります。（新日本人の体力標準値より、単位はcm（センチメートル））
記録は平均値に比べていかがでしたでしょうか？
ここからは、今後記録を伸ばすためにおススメのトレーニングメニューをご紹介します！
①カエルジャンプ
②バウンディング
③足首ジャンプ
④縄跳び（両足跳び）
なおYORIAI内では、垂直跳び以外に下記のような体力測定をお楽しみいただけます！
＜測定できる項目一覧＞
握力／立ち上がり／2ステップ／30秒立ち座り／長座体前屈／棒反応時間／閉眼片足立ち
反復横跳び／上体起こし
※反復横跳びと上体起こしを除いた7種目で評価レポートもお渡しできます！
