はじめまして。NCS株式会社の石井と申します。
幣社が運営している、YORIAI西川口（西川口駅西口徒歩3分）の入り口にて、どなたでも垂直跳びにチャレンジしていただけるようにしています。
下記が年齢ごとの平均値となります。（新日本人の体力標準値より、単位はcm（センチメートル））
記録は平均値に比べていかがでしたでしょうか？
ここからは、今後記録を伸ばすためにおススメのトレーニングメニューをご紹介します！
①カエルジャンプ
②バウンディング
③足首ジャンプ
④縄跳び（両足跳び）
なおYORIAI内では、垂直跳び以外に下記のような体力測定をお楽しみいただけます！
＜測定できる項目一覧＞
握力／立ち上がり／2ステップ／30秒立ち座り／長座体前屈／落下棒反応時間／閉眼片足立ち
反復横跳び／上体起こし／上体そらし／背筋力／肺活量
※PDFで評価レポートもお渡しできます！